No stress

Laatste reactie 31/08/2016 23:05 door Janina
· Markeren als ongelezen
Nathalie Schatteman 10 maanden geleden geplaatst
Genieten en relativeren ❤️
Nathalie Schatteman 10 maanden geleden geplaatst
Ken je die discussie met je kinderen die je uitputten? Het dagelijks ritueel zoals naar bed gaan (wat niet lukt in de vakantie). Dan kan ik 's avonds zo echt eens goed ontspannen van eens diep te zuchten. Hoe doen jullie dat om alles even te relativeren?
reactie op @nathalieschatteman:
Meezingsessies (en eventueel headbangen) op mijn lievelingssongs drijven de stress al eens weg.


De sessies met mijn psychologe doen gelukkig ook hun werk.

Psychiater zei ook veel "alles komt goed" maar op de moment dat je het verst zit is dit niet echt een opmontering want je weet dat de weg naar "alles komt goed" niet eenvoudig zal zijn. Bij mij is dat een hobbelig parcours al sinds mijn geboorte...


Toch vreemd dat de ene mens alles ineens te verwerken krijgt en de andere alles (lijkt) in zijn/haar schootje geworpen te krijgen.


Hoe zei mijn moeder dat altijd?: Het ene huisje is van lood en het andere van stro... - @carohaelt 10 maanden geleden

reageer

Wel ik begin gewoon keihard te lachen dan :-) gewoon zalig! Geleerd van mijn therapeut, je hersenen stoppen je stresshormoon meteen :-) Maar dat lukt niet alle dagen hoor, en dat moet ook niet. Ik ben perfect met mijn Imperfections - @nathalieschatteman 10 maanden geleden

reageer

Bij mij is het van groot belang dat ik blijf ademen - @lieveloots 9 maanden geleden

reageer


toon 2 overige reactie(s)
MODERATOR ZITDAZO - 10 maanden geleden geplaatst
Misschien helpt een quote als deze om te relativeren, Nathalie? ;)
Ann Leffelaer 9 maanden geleden geplaatst
Een half uurtje start to run helpt wel ... tenminste dat je onderweg niet verder maalt ... ;-)
Petra Peeters 9 maanden geleden geplaatst
Ook ik trek graag de loopschoenen aan om te ontspannen. Hartslag even de hoogte in nadien rustig te bekomen. Mijn oudste zoon krijgt ontspanningsoefeningen bij de kine. Die gebruik ik soms zelf ook. Leuke, gemakkelijke ademhalingsoefeningen.
Oum Nisrine 9 maanden geleden geplaatst
Haken en netflix :-) zen in no time... :-D


ow ja... en ropeskipping doet ook wonderen!
Hannelore Voorspoels 9 maanden geleden geplaatst
Eten klaarzetten, drukke en jengelende kinderen om 18u00 afgeven aan een thuiskomende man en dan fluitend de deur achter je dicht trekken... op weg naar de ... euh... supermarkt. :-) het nuttige aan het aangename koppelen? Als in... rap content zijn met àlle vormen van me-time als moeder. :-D #wiehetkleinenieteert
Janina Raes 9 maanden geleden geplaatst
Mijn me-time, elke morgen voor dag en dauw even alleen met mijn hond zijn. Kids slapen dan meestal nog en ik kan ontspannen aan de dag beginnen. Elke avond ook wel even chatten met míjn beste vriend. Dan ontlaad ik de stress weer voor ik slapen ga.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Inloggen   Nu aanmelden
Topic gestart 26 August 2016 om 19:23
Aantal lezers 52
Aantal reacties 10